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L´une des compétences de l´intelligence émotionnelle est l´auto-motivation. C´est le moteur interne qui nous mènera à atteindre nos objectifs et nos buts. Ce sont les raisons qui nous poussent à accomplir certains actes, à prendre certaines décisions et nous aident à réaliser ce que nous voulons être.
Cette motivation intrinsèque nous motive à atteindre nos objectifs. Lorsque nous réfléchissons, nous analysons nos compétences, nos potentialités et nos ressources. Con ello estamos trabajando de forma subyacente otra de las competencias de la Inteligencia Emocional: el autoconocimiento.
Vamos a trabajar la Orientación al Logro: es la capacidad para actuar orientando esfuerzo y talento hacia la consecución de les objectifs. Les personnes motivées ont tendance à persévérer dans leurs activités et leurs objectifs ; et ils sont moins susceptibles d´abandonner les activités ou les critiques des autres.
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Avec forfait annuelProfessionnels spéciaux : psychologues, coachs, formateurs
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Avec forfait annuelListe de rêves: Chargez dans une liste les choses que vous rêvez de faire, de vivre, d´avoir, de réaliser,....Vous devrez vous auto-évaluer :
Nous définissons notre objectif: Nous choisissons un de nos rêves dans la liste et en faisons notre objectif.Vous devrez vous auto-évaluer :
Vos réalisations: N´oubliez pas de noter chacune des réalisations que vous réalisez.Vous devrez vous auto-évaluer :
La tenue d’un journal a l’avantage de vous défouler. C’est un exercice mental que vous pouvez mettre en pratique au quotidien.
Voici les avantages :