Llevar contadores de cosas o de acciones diarias es un aporte muy significativo a tu diario virtual. Lleva un contador online de lo que quieras, con la periodicidad que desees desde donde quieras. Cuenta monedas, cuenta cigarrillos, cuenta collejas. Tu decides qué contar y cuando añadir o restar a tu contador en tu diario personal. Hay factores en la vida que está bien verlos representados gráficamente. Es para ti.
| Actividad | Área de influencia | Periodicidad | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| II | AE | A | N | P | SM | D | |
| Lleva el seguimiento del ejercicio físico que realizas | • | • | • | • | |||
| Cuenta las cosas que haces por ti mismo y las que haces por quedar bien con los demás | • | • | • | • | |||
| Establece medidas para controlar tu mejoría en aspectos de salud: raciones de fruta y verdura que consumes, cigarrillos que fumas,... | • | • | • | ||||
| Cuenta las veces que te has reído a lo largo del día y las sonrisas que les has ofrecido a los que te rodean | • | • | • | ||||
| Cuenta a cuántas personas has juzgado sin motivos | • | • | • | • | |||
| Marca las veces que has buscado la aprobación de los demás | • | • | • | • | |||
| Área de influencia | Perioricidad | ||
|---|---|---|---|
| II | Inteligencia Intrapersonal | P | Puntual |
| AE | Automotivación Emocional | SM | Semanal / Mensual |
| A | Autoestima | D | Diaria |
| N | Naturalidad / Autenticidad | ||