Márcate las metas que desees y vete puntuando conforme te vayas acercando a ellas. Ánimo, ya queda menos. De forma cualitativa podrás ir automotivándote desde este diario personal. El diario virtual va añadiendo utilidades de forma privada para que, online, vayas siguiendo la consecución de tus metas.
| Actividad | Área de influencia | Periodicidad | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| II | AE | A | N | P | SM | D | |
| Fija tu "meta mentalpage": Escribe cada vez más a menudo | • | • | • | • | • | ||
| Establece metas a largo plazo y los objetivos que has de ir consiguiendo para llegar a ellas | • | • | • | • | |||
| Marca recompensas para cada uno de los objetivos que vayas cumpliendo (para las metas finales serán mayores) | • | • | • | ||||
| Establece pequeñas metas y objetivos diarios que te hagan mejorar y te permitan darte pequeños caprichos | • | • | • | • | |||
| Márcate la meta de mostrarte cada vez más transparente | • | • | • | • | • | ||
| Márcate objetivos de ejercicio físico cada vez más ambiciosos | • | • | • | • | |||
| Área de influencia | Periodicidad | ||
|---|---|---|---|
| II | Inteligencia Intrapersonal | P | Puntual |
| AE | Automotivación Emocional | SM | Semanal / Mensual |
| A | Autoestima | D | Diaria |
| N | Naturalidad / Autenticidad | ||