Diario Estoico




Itinerarios Diario Estoico

Diario Estoico


Los estoicos llevaban diarios personales en los que registraban sus pensamientos, sentimientos y acciones. Trabajaremos nuestro diario personal como lo harían hoy en día los estoicos Marco Aurelio, Séneca o Pitágoras.


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Actividades Diario Estoico


Los estoicos trabajan su diario personal como una herramienta para lograr el bienestar interior y el control de sus emociones. Los estoicos siguen una regla general de no pensar en el mal momento que viven, sino en el momento presente. Esto les ayuda a centrarse en lo positivo y a no preocuparse por el futuro. Buscan vivir en la actualidad y en el momento presente para poder mejorar su situación.


Los estoicos llevaban diarios personales en los que registraban sus pensamientos, sentimientos y acciones. Eran una forma de expresarse y documentar sus experiencias personales.

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Actividades Diario Estoico



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Actividades Diarias:


Diario de Mañana: Prepara tu día.


Escribe los objetivos para este día


Diario de la Noche: Antes de dormir debes hacer un repaso a tu día respondiendo reflexivamente a tres preguntas:


Reflexiona y Responde a tres preguntas todas las noches



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talleres de Diario Estoico

Beneficios de Diario Estoico


Escribir un diario de vida tiene el beneficio de desahogarte contigo mismo. Es un ejercicio mental que puedes poner en práctica a diario.


Te contamos sus beneficios:


  • - Permite organizarse.
  • - Preserva los recuerdos.
  • - Ayuda a corregir errores.
  • - Fomenta la creatividad.
  • - Refuerza la memoria.
  • - Promueve hábitos.
  • - Favorece la salud física y emocional.
  • - Aprendes de ti.


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