Diario Estoico
Los estoicos llevaban diarios personales en los que registraban sus pensamientos, sentimientos y acciones. Trabajaremos nuestro diario personal como lo harían hoy en día los estoicos Marco Aurelio, Séneca o Pitágoras.
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Los estoicos llevaban diarios personales en los que registraban sus pensamientos, sentimientos y acciones. Trabajaremos nuestro diario personal como lo harían hoy en día los estoicos Marco Aurelio, Séneca o Pitágoras.
Los estoicos trabajan su diario personal como una herramienta para lograr el bienestar interior y el control de sus emociones. Los estoicos siguen una regla general de no pensar en el mal momento que viven, sino en el momento presente. Esto les ayuda a centrarse en lo positivo y a no preocuparse por el futuro. Buscan vivir en la actualidad y en el momento presente para poder mejorar su situación.
Los estoicos llevaban diarios personales en los que registraban sus pensamientos, sentimientos y acciones. Eran una forma de expresarse y documentar sus experiencias personales.
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Diario de la Noche: Antes de dormir debes hacer un repaso a tu día respondiendo reflexivamente a tres preguntas:
Reflexiona y Responde a tres preguntas todas las noches
Escribir un diario de vida tiene el beneficio de desahogarte contigo mismo. Es un ejercicio mental que puedes poner en práctica a diario.
Te contamos sus beneficios: