Diario Estoico




Itinerarios Diario Estoico

Diario Estoico


Los estoicos llevaban diarios personales en los que registraban sus pensamientos, sentimientos y acciones. Trabajaremos nuestro diario personal como lo harían hoy en día los estoicos Marco Aurelio, Séneca o Pitágoras.


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Actividades Diario Estoico


Los estoicos trabajan su diario personal como una herramienta para lograr el bienestar interior y el control de sus emociones. Los estoicos siguen una regla general de no pensar en el mal momento que viven, sino en el momento presente. Esto les ayuda a centrarse en lo positivo y a no preocuparse por el futuro. Buscan vivir en la actualidad y en el momento presente para poder mejorar su situación.


Los estoicos llevaban diarios personales en los que registraban sus pensamientos, sentimientos y acciones. Eran una forma de expresarse y documentar sus experiencias personales.

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Actividades Diario Estoico


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Conócete a ti mismo:


Diario de Mañana: Prepara tu día..Tendrás que autoevaluarte:


  • Diario Estoico de la Mañana: Escribe los objetivos para este día

Diario de la Noche: Antes de dormir debes hacer un repaso a tu día respondiendo reflexivamente a tres preguntas:.Tendrás que autoevaluarte:


  • Diario Estoico de la Noche: Reflexiona y Responde a tres preguntas todas las noches

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Taller de Actividades inteligencia emocional.Diario Estoico

Beneficios de Diario Estoico


Escribir un diario de vida tiene el beneficio de desahogarte contigo mismo. Es un ejercicio mental que puedes poner en práctica a diario.


Te contamos sus beneficios:


  • - Permite organizarse.
  • - Preserva los recuerdos.
  • - Ayuda a corregir errores.
  • - Fomenta la creatividad.
  • - Refuerza la memoria.
  • - Promueve hábitos.
  • - Favorece la salud física y emocional.
  • - Aprendes de ti.


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