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Metas de Este Año Sólo si sabes lo que quieres puedes alcanzarlo
Virtudes y Defectos Identificar y trabajar tanto en tus virtudes como defectos como deportista es clave para tu éxito
Inteligencia Emocional Puede que el ganador sea el más Inteligente Emocionalmente
Competiciones Cada competición es importante para el deportista en el camino al éxito
Lesiones Es importante que lleves un control de tus lesiones
Diario Deportivo Conocerse a uno mismo es una de las claves del éxito. Escribe cada día que te ejercites, habitúate.
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Con Plan AnualListas y prioridades Haz una lista con tus metas y escribe una pequeña descripción de lo que vas a hacer y cuando lo quieres conseguir.
Comparativas Usa el selector para elegir si lo que vas a cargar es una virtud o un defecto.
Contador gráfico En los comienzos es normal sentir nerviosismo, pero es algo que debemos aprender a eliminar porque puede afectar negativamente a nuestro objetivo. Un 10 sería estar tranquilo y un 0 es estar muy nervioso.
Diario Personal Unos datos breves sobre la competición:
Diario Personal Carga los datos que conozcas y posteriormente complementa la entrada.
Diario Personal Habla de cómo el entrenamiento ha mejorado tus virtudes y elimina tus defectos, de cómo un clima, una hora u otra te afecta. Cómo te has sentido con el entrenador, los compañeros y del lugar de entrenamiento.
Escribir un diario de vida tiene el beneficio de desahogarte contigo mismo. Es un ejercicio mental que puedes poner en práctica a diario.
Te contamos sus beneficios: