Diario Personal del Deportista




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Consigue el éxito como deportista. Cuerpo y Mente.


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Actividades Diario Personal del Deportista


Metas de Este Año Sólo si sabes lo que quieres puedes alcanzarlo


Virtudes y Defectos Identificar y trabajar tanto en tus virtudes como defectos como deportista es clave para tu éxito


Inteligencia Emocional Puede que el ganador sea el más Inteligente Emocionalmente


Competiciones Cada competición es importante para el deportista en el camino al éxito


Lesiones Es importante que lleves un control de tus lesiones


Diario Deportivo Conocerse a uno mismo es una de las claves del éxito. Escribe cada día que te ejercites, habitúate.


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Taller de Actividades:


Listas y prioridades Haz una lista con tus metas y escribe una pequeña descripción de lo que vas a hacer y cuando lo quieres conseguir.


Comparativas Usa el selector para elegir si lo que vas a cargar es una virtud o un defecto.


Contador gráfico En los comienzos es normal sentir nerviosismo, pero es algo que debemos aprender a eliminar porque puede afectar negativamente a nuestro objetivo. Un 10 sería estar tranquilo y un 0 es estar muy nervioso.


Diario Personal Unos datos breves sobre la competición:


Diario Personal Carga los datos que conozcas y posteriormente complementa la entrada.


Diario Personal Habla de cómo el entrenamiento ha mejorado tus virtudes y elimina tus defectos, de cómo un clima, una hora u otra te afecta. Cómo te has sentido con el entrenador, los compañeros y del lugar de entrenamiento.


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talleres Diario Personal del Deportista

Beneficios de Diario Personal del Deportista


Escribir un diario de vida tiene el beneficio de desahogarte contigo mismo. Es un ejercicio mental que puedes poner en práctica a diario.


Te contamos sus beneficios:


  • - Permite organizarse.
  • - Preserva los recuerdos.
  • - Ayuda a corregir errores.
  • - Fomenta la creatividad.
  • - Refuerza la memoria.
  • - Promueve hábitos.
  • - Favorece la salud física y emocional.
  • - Aprendes de ti.


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