
Para llegar a lo más alto en el mundo del deporte necesitamos que el deportista sea fuerte en cuerpo y mente. Deben perfeccionar sus cualidades de forma integral de forma constante y controlada.
La constancia, la resiliencia y la disciplina potenciarán todas sus cualidades podrán lograr el éxito.
Llevar un diario especializado en y para deportistas va a ser un hábito tremendamente potente para todos los ámbitos de la vida, pero poder registrar todo lo que acontece alrededor de su vida como deportista y de su día a día lo va a disciplinar y va a potenciar su inteligencia personal, su salud emocional y sus resultados como deportista.
El diario del deportista te ayudará a hacer un seguimiento de todo el trabajo realizado, tu biografía donde recojas éxitos, fracasos y sentimientos del día a día (todo un legado), tus metas y objetivos, tus virtudes y defectos, tus habilidades y competencias intelectuales, tus lesiones y el día a día de entrenamientos, competiciones y hasta el pulso cardíaco.
Pon tu mente en disposición de conseguir el éxito.
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Con Plan AnualMetas de Este Año: Sólo si sabes lo que quieres puedes alcanzarlo
Haz una lista con tus metas y escribe una pequeña descripción de lo que vas a hacer y cuando lo quieres conseguir.
Virtudes y Defectos: Identificar y trabajar tanto en tus virtudes como defectos como deportista es clave para tu éxito
Usa el selector para elegir si lo que vas a cargar es una virtud o un defecto.
Inteligencia Emocional: Puede que el ganador sea el más Inteligente Emocionalmente
En los comienzos es normal sentir nerviosismo, pero es algo que debemos aprender a eliminar porque puede afectar negativamente a nuestro objetivo. Un 10 sería estar tranquilo y un 0 es estar muy nervioso.
Competiciones: Cada competición es importante para el deportista en el camino al éxito
Unos datos breves sobre la competición:
Lesiones: Es importante que lleves un control de tus lesiones
Carga los datos que conozcas y posteriormente complementa la entrada.
Diario Deportivo: Conocerse a uno mismo es una de las claves del éxito. Escribe cada día que te ejercites, habitúate.
Habla de cómo el entrenamiento ha mejorado tus virtudes y elimina tus defectos, de cómo un clima, una hora u otra te afecta. Cómo te has sentido con el entrenador, los compañeros y del lugar de entrenamiento.
Escribir un diario de vida tiene el beneficio de desahogarte contigo mismo. Es un ejercicio mental que puedes poner en práctica a diario.
Te contamos sus beneficios: