Diario Personal del Deportista




Itinerarios Diario Personal del Deportista

Diario Personal del Deportista


Consigue el éxito como deportista. Cuerpo y Mente.


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Actividades Diario Personal del Deportista


Para llegar a lo más alto en el mundo del deporte necesitamos que el deportista sea fuerte en cuerpo y mente. Deben perfeccionar sus cualidades de forma integral de forma constante y controlada.


La constancia, la resiliencia y la disciplina potenciarán todas sus cualidades podrán lograr el éxito.


Llevar un diario especializado en y para deportistas va a ser un hábito tremendamente potente para todos los ámbitos de la vida, pero poder registrar todo lo que acontece alrededor de su vida como deportista y de su día a día lo va a disciplinar y va a potenciar su inteligencia personal, su salud emocional y sus resultados como deportista. 


El diario del deportista te ayudará a hacer un seguimiento de todo el trabajo realizado, tu biografía donde recojas éxitos, fracasos y sentimientos del día a día (todo un legado), tus metas y objetivos, tus virtudes y defectos, tus habilidades y competencias intelectuales, tus lesiones y el día a día de entrenamientos, competiciones y hasta el pulso cardíaco.


Pon tu mente en disposición de conseguir el éxito.

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Actividades Diarias:


Metas de Este Año: Sólo si sabes lo que quieres puedes alcanzarlo


Haz una lista con tus metas y escribe una pequeña descripción de lo que vas a hacer y cuando lo quieres conseguir.


Virtudes y Defectos: Identificar y trabajar tanto en tus virtudes como defectos como deportista es clave para tu éxito


Usa el selector para elegir si lo que vas a cargar es una virtud o un defecto.


Inteligencia Emocional: Puede que el ganador sea el más Inteligente Emocionalmente


En los comienzos es normal sentir nerviosismo, pero es algo que debemos aprender a eliminar porque puede afectar negativamente a nuestro objetivo. Un 10 sería estar tranquilo y un 0 es estar muy nervioso.


Competiciones: Cada competición es importante para el deportista en el camino al éxito


Unos datos breves sobre la competición:


Lesiones: Es importante que lleves un control de tus lesiones


Carga los datos que conozcas y posteriormente complementa la entrada.


Diario Deportivo: Conocerse a uno mismo es una de las claves del éxito. Escribe cada día que te ejercites, habitúate.


Habla de cómo el entrenamiento ha mejorado tus virtudes y elimina tus defectos, de cómo un clima, una hora u otra te afecta. Cómo te has sentido con el entrenador, los compañeros y del lugar de entrenamiento.



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talleres Diario Personal del Deportista

Beneficios de Diario Personal del Deportista


Escribir un diario de vida tiene el beneficio de desahogarte contigo mismo. Es un ejercicio mental que puedes poner en práctica a diario.


Te contamos sus beneficios:


  • - Permite organizarse.
  • - Preserva los recuerdos.
  • - Ayuda a corregir errores.
  • - Fomenta la creatividad.
  • - Refuerza la memoria.
  • - Promueve hábitos.
  • - Favorece la salud física y emocional.
  • - Aprendes de ti.


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