A partir de ahora, si quieres puedes llamar a mentalpage Mi Diario, también puedes llamarlo Mi Diario Secreto. Siempre estará a tu lado y te acompañará. Es más que un diario íntimo, es toda una herramienta con muchas aplicaciones que te ayudarán a plasmar tus pensamientos, tus sueños, tus esperanzas y desesperanzas para que puedas avanzar en esta vida consciente de ti mismo, cono conociéndote, haciéndote consciente de lo que te gusta y lo que no.
| Actividad | Área de influencia | Periodicidad | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| II | AE | A | N | P | SM | D | |
| Escribe sobre tu vida: Pasado y presente | • | • | • | • | • | ||
| Relee tus pensamientos para detectar tendencias y pensamientos negativos | • | • | • | • | |||
| Registra tus pensamientos y preocupaciones, tanto puntuales como diarias | • | • | • | • | • | ||
| Escribe sobre situaciones en las que habitualmente juzgas a los demás, extrae los motivos y reflexiona sobre ellos | • | • | • | • | |||
| Revisa cuántas referencias hacia otras personas has plasmado | • | • | • | • | |||
| Reflexiona sobre los rasgos positivos que te caracterizan | • | • | • | • | • | ||
| Área de influencia | Perioricidad | ||
|---|---|---|---|
| II | Inteligencia Intrapersonal | P | Puntual |
| AE | Automotivación Emocional | SM | Semanal / Mensual |
| A | Autoestima | D | Diaria |
| N | Naturalidad / Autenticidad | ||