A partir de ahora, si quieres puedes llamar a mentalpage Mi Diario, también puedes llamarlo Mi Diario Secreto. Siempre estará a tu lado y te acompañará. Puedes usarlo para llevar tu diario de gratitud, como diario de vida, diario emocional, diario de logros, diario de autoestima, diario de sueños, diario de recuerdos, diario de trabajo, diario de clase o diario de viaje.Es más que un diario íntimo, son más de 10 aplicaciones que te ayudarán a avanzar en la vida consciente de ti mismo, conociéndote y sabiendo lo que te gusta y lo que no.
| Actividad | Área de influencia | Periodicidad | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| II | AE | A | N | P | SM | D | |
| Escribe sobre tu vida: Pasado y presente | • | • | • | • | • | ||
| Relee tus pensamientos para detectar tendencias y pensamientos negativos | • | • | • | • | |||
| Registra tus pensamientos y preocupaciones, tanto puntuales como diarias | • | • | • | • | • | ||
| Escribe sobre situaciones en las que habitualmente juzgas a los demás, extrae los motivos y reflexiona sobre ellos | • | • | • | • | |||
| Revisa cuántas referencias hacia otras personas has plasmado | • | • | • | • | |||
| Reflexiona sobre los rasgos positivos que te caracterizan | • | • | • | • | • | ||
| Área de influencia | Perioricidad | ||
|---|---|---|---|
| II | Inteligencia Intrapersonal | P | Puntual |
| AE | Automotivación Emocional | SM | Semanal / Mensual |
| A | Autoestima | D | Diaria |
| N | Naturalidad / Autenticidad | ||